梁靜茹大肚自拍曬幸福 孕婦孕期注意事項有哪些

　　近日，梁靜茹在微博曬出一張自己對鏡自拍的照片，照片中可見她孕肚明顯。梁靜茹并寫道：“大肚肚此刻是幸福的重量好期待跟寶寶相見的日子喔。”原來是身為孕婦的梁靜茹感受到了孕育生命的幸福感，已經(jīng)迫不及待想要快點見到自己的寶寶，成為一位盡職盡責(zé)的好媽媽。粉絲們也送上祝福，希望她能成為一個幸福的媽媽。

　　對于孕婦，生活的方方面面都會影響腹中的胎兒，因此孕婦應(yīng)注意生活中每個細小的環(huán)節(jié)，并耐心地應(yīng)對，讓孕期生活輕松愉快。那么在懷孕期間需要注意哪些問題呢?孕婦需了解以下四個孕期注意事項，以確保在妊娠期間，孕婦處于一種最佳的生理狀態(tài)，以便為胎兒提供一個良好的生長環(huán)境，關(guān)注母親的健康就是關(guān)注寶寶的健康。

　　第一，孕婦要調(diào)整好自己的心態(tài)，保持愉快的心情。對于妊娠引起的種種不適，要認識到這是一種正常的生理反應(yīng)，如果不是特別劇烈，要有信心堅持耐受，避免過分焦慮，更不能濫用藥物緩解癥狀。

　　第二，孕期要保持良好的生活習(xí)慣。保證充足、良好的休息和睡眠;洗澡用淋浴，時間不宜過長;做適當(dāng)?shù)募覄?wù)和體育鍛煉;不穿高跟鞋，衣著寬松舒適，最好是棉質(zhì)，特別是注意乳房護理，穿寬大而柔軟的胸罩，保護乳頭，如果有乳頭內(nèi)陷，孕晚期應(yīng)堅持每天提拉乳頭數(shù)次，使之凸起，為產(chǎn)后哺乳做好準備，懷孕后期有乳汁分泌時保持清潔干燥，勿擠;遠離放射線、電磁輻射、貓狗等寵物，避免感冒;戒除煙酒等不良嗜好，少食咖啡、茶、可樂等含咖啡因的食物;保持頭發(fā)清潔，盡量不染發(fā)、燙發(fā)，少用化妝品。