茶的功效有哪些 飲茶的禁忌推薦

來源:網(wǎng)絡(luò) 時(shí)間:2017-01-03 10:40:00

茶的功效有哪些 飲茶的禁忌推薦

茶的功效有哪些 飲茶的禁忌推薦
2017-01-03 10:40:59 來源: 中華養(yǎng)生 標(biāo)簽:

導(dǎo)讀: 喝茶是一項(xiàng)流傳至今的傳統(tǒng)習(xí)俗,喝茶也是一種養(yǎng)生的方式,常喝茶對(duì)我們身體的健康很有好處。但是有哪些好處,你應(yīng)該知道的不多,接下來中華養(yǎng)生網(wǎng)就來為您介紹飲茶的好處和禁忌……

3.有助于預(yù)防和抗癌

茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成,并具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高肌體免疫能力的功效。據(jù)有關(guān)資料顯示,茶葉中的茶多酚(主要是兒茶素類化合物),對(duì)胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療,均有裨益。

注意事項(xiàng)

喝茶的時(shí)間最好在飯后,因?yàn)榭崭癸嫴钑?huì)傷身體,尤其對(duì)于不常飲茶的人來說,會(huì)抑制胃液分泌,妨礙消化,嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。 另外,晚上喝茶時(shí)要少放茶葉,不要將茶泡得過濃。 需要注意的是,一定不要飲用隔夜茶 。另外,一般夏季溫度較高,茶水不宜超過12小時(shí)。 也不能用保溫杯泡茶,避免營養(yǎng)成分流失。 黃連素與茶不能同時(shí)食用。服用黃連素前后2小時(shí)內(nèi)應(yīng)禁止飲茶。茶水中含有約10%的鞣質(zhì),鞣質(zhì)是生物堿沉淀劑,可與黃連素中的生物堿結(jié)合形成難溶性的鞣酸鹽沉淀,降低黃連素的藥效。 空腹飲茶會(huì)稀釋我們的胃液,導(dǎo)致消化功能降低,這就會(huì)引發(fā)心慌、頭暈、頭痛、乏力等現(xiàn)象。 還要注意,茶屬于刺激性飲料,含有鞣酸和咖啡堿,青少年不宜喝茶。

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