微波爐加熱致癌？2014年最不靠譜的健康謠言

　　最偷換概念：唱首歌等于慢跑100米

　　傳言追蹤：2014年末，“唱歌減肥法”在網(wǎng)絡(luò)上迅速流傳。此法稱，減肥專家做過(guò)一項(xiàng)研究，一個(gè)人唱完一首歌的氧氣消耗量，和跑完100米后的氧氣消耗量相比較，兩者的效果相當(dāng)，也就是說(shuō)唱一首歌等于跑了100米。比如，一首張惠妹的《三天三夜》，可以消耗19.3卡路里，迪克牛仔的《忘記我還是忘記他》，可以消耗19.1卡路里。

　　專家解讀：這種說(shuō)法僅是在理論上成立，但到了真正K歌的時(shí)候就很難做到了。如果唱歌想起到鍛煉效果，至少要滿足四個(gè)要素：第一呼吸要深長(zhǎng)而緩慢，這對(duì)一般歌曲是很難做到的;第二是用鼻吸氣、用口呼氣，而很多快歌在演唱的時(shí)候會(huì)不自覺用嘴吸氣、鼻子呼氣;第三，一呼一吸的過(guò)程一般掌握在10秒鐘以上，即深吸氣(鼓起肚子)3~5秒，屏息1秒，然后慢呼氣(回縮肚子)3~5秒，屏息1秒;第四，腹式呼吸練習(xí)每次要5~15分鐘，做30分鐘最好，但是一個(gè)人K歌不可能中途不休息。

　　最以偏蓋全：“性愛頻率公式”人人適用

　　傳言追蹤：2014年網(wǎng)上、手機(jī)上盛傳“性愛頻率公式”，引起了很多人的困惑。該“公式”顯示，性愛頻率=年齡的首位數(shù)(十位數(shù))x9，性愛頻率公式所得乘積的十位數(shù)為一個(gè)性愛周期所持續(xù)的天數(shù)，而個(gè)位數(shù)則為該性愛周期內(nèi)應(yīng)有的性愛頻率。例如，年齡為20~29歲，則2X9=18,表明10(天)為性愛周期，8天為本周期內(nèi)的性愛頻率，就是10天內(nèi)有8次性愛。以此類推30~39歲，3X9=27,20天內(nèi)可以有7次性愛……

　　專家解讀：在諸多的性愛頻率公式、模式版本中，性愛頻率的指標(biāo)各不相同，要說(shuō)哪個(gè)靠譜，哪個(gè)不靠譜，很難下結(jié)論。因?yàn)槊繉?duì)夫妻除了年齡因素外，性生理功能也各有差異，要受到體質(zhì)、體力、性格、感情、職業(yè)、環(huán)境、疾病等各方面因素的影響。也許這個(gè)公式對(duì)一部分人群在某一段時(shí)間是合適的，但對(duì)另一部分人群在另一段時(shí)間就不符合?？梢姡靡粋€(gè)公式去“規(guī)定”性生活頻率是不科學(xué)的，更不能以此作為性能力強(qiáng)弱的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，否則容易走入誤區(qū)。