什么食物最養(yǎng)女人 非這七種食物莫屬
來源：網(wǎng)絡
時間：2016-12-05 16:16:00
什么食物最養(yǎng)女人 非這七種食物莫屬
什么食物最養(yǎng)女人 非這七種食物莫屬
2016-12-05 16:16:41 來源: 中華養(yǎng)生 標簽：
導讀: 女人在日常生活中，同樣承擔著很大的壓力。這種壓力不僅來自工作，更來自家庭。所以比起男人，女人更注重養(yǎng)生，不僅注意外在的美容，更講究內(nèi)補。那女人吃什么最養(yǎng)生呢？非這七種食物莫屬。一起來看看有哪些食材……
1.紅棗
紅棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞。能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。
2.西蘭花
很多的抗衰老食譜上都能夠看到西蘭花，它是一種對女人非常有用的抗衰老食物。因為它含有抗氧化劑，減緩女人體內(nèi)的自由基，從而延緩衰老。
3.大蒜
排毒清腸，預防腸胃疾病。大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒，清除腸胃有毒物質(zhì)，刺激胃腸粘膜，促進食欲，加速消化。
4.黃豆
黃豆真的是價廉物美，對于女人來說，它含有的異黃酮素又能產(chǎn)生與雌激素荷爾蒙相似的效用，降低血液膽固醇，保護心臟，預防乳癌骨質(zhì)疏松的情況。
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