學生自律手機，幫助孩子戰(zhàn)勝沉迷手機的問題

　　許多家長都遇到同一個難題,就是孩子成了“手機控”,無心學習、生活。孩子眼中只有手機,家長內心五味雜陳。

　　觀察身邊的人也會發(fā)現(xiàn),即使是成績優(yōu)秀、聽父母話的孩子,很多也抵擋不住手機的誘惑。而沉迷于手機的孩子,身心健康都會受到影響,父母們一定要看到孩子沉迷手機的根本原因,盡早防范孩子變成“低頭族”。

一、孩子沉迷手機的危害遠比所見的多?

　　小孩頻繁地玩手機,會接觸大量電磁輻射,對生長發(fā)育造成不良影響。沉迷手機的孩子,運動時間相對減少,鍛煉不足難有強健體魄。更甚的是,手機上癮的小孩,半夜偷偷爬起來玩手機,缺乏睡眠造成視力下降、免疫力差、注意力容易分散等一系列問題。

　　除此之外,長期低頭玩手機,長期保持同樣的手部姿勢,會勞損頸椎和手部。“手機病”低齡化正在發(fā)生,這些毛病哪怕對成年人也是極大的困擾,更不用說對孩子生長發(fā)育帶來的負擔。如果你的孩子在伏案學習或埋頭玩手機時總是莫名出現(xiàn)頭痛頭暈或手麻,很有可能不是因為學業(yè)壓力過大,而是患上了頸源性頭痛。

　　沉迷手機的孩子,心理健康也會受到影響,使性格發(fā)生變化。一種情況是孩子變得暴躁,經常與父母頂嘴,另外一種則是變得孤僻內向,不愿與外界溝通?！笆郎献钸b遠的距離,莫過于我們坐在一起,你卻在玩手機”。正如網(wǎng)友調侃的,手機同樣成了親情的殺手。當孩子沉迷手機,父母說什么都是左耳進右耳出時,這番無奈便給親子間的暴力溝通埋下伏筆。而為了玩手機、給游戲買裝備等原因,小孩還可能說謊欺騙父母,做出偷竊錢財?shù)炔涣夹袨?嚴重時更會毀了孩子的一生。

二、沒收手機就能改變刺激依賴嗎?

　　孩子戒不掉手機,主要是戒不掉手機帶來的新奇刺激和虛幻美妙。不管是打游戲、刷短視頻、聊天交友,還是追星、追劇、追小說,當孩子看到一些感興趣的東西時,往往就會非常沉迷,玩得樂此不疲。

　　很多家長一看到孩子玩手機,就會要求沒收手機,并指責孩子的錯誤。與沒收手機一樣,關閉手機的上網(wǎng)功能、刪除所有游戲應用、設置密碼等等,這些“圍追堵截”的方式都只會讓孩子產生反抗情緒,反而對手機產生更濃的興趣,千方百計玩手機。

　　既然沒收手機的做法不可取,父母應該換一種開放的心態(tài),就手機的使用時間和方式等,與孩子達成協(xié)議。比如做完作業(yè)或家務才能玩手機、協(xié)商玩手機的次數(shù)與時間、不能在走路或睡覺前玩手機等等。

　　通過每一項具體的約定內容,父母可以反借孩子想玩手機的心理,引導他們在正確的場合、正確的時間使用手機。而當孩子自覺自律完成相應的約定后,也可以適當?shù)卮驎河螒?適度放松娛樂,從緊張的學習生活中解放出來。

　　說到底,孩子沉迷手機的根本原因,是沒有養(yǎng)成自律的習慣,分不清生活學習和娛樂的輕重,對沉迷手機的不良行為習慣帶來的危害更是沒有深刻認識。為了避免吃一塹才長一智,父母就需要培養(yǎng)孩子的自律意識,引導孩子養(yǎng)成良好行為習慣,合理安排孩子的課余時間,避免他們一回家就玩手機,從而逐步降低孩子對手機的依賴。

　　如果無法通過與孩子協(xié)議約定的“軟措施”培養(yǎng)自律習慣,家長們也可以考慮借助“硬措施”,例如當前各大視頻、游戲、社交聊天APP推出的“青少年模式”,或者學生專用手機。

　　近期,手機品牌IPRO即將推出一款專門針對青少年研發(fā)的“防沉迷”學生手機。該機主要通過引導孩子與家長約定使用手機時長,令孩子自覺地使用手機,學會更好地分配時間和精力,幫助父母守護孩子的安全健康。

　　IPRO學生手機是為孩子和家長帶來具備自律習慣養(yǎng)成、防止沉迷的手機產品,主張把手機的主動使用權還給孩子,認同孩子的需要,而并從促進孩子心理成長的層面,根本上解決學生沉迷手機的問題。只有孩子培養(yǎng)了自律意識,有分辨事物的能力,才能在每個需要選擇取舍的關頭,約束自己的行為。

　　而父母通過IPRO學生手機配備的家長端應用,可以協(xié)助孩子調整APP使用時長等。借助IPRO學生手機,家長們應扮演好“把關者”角色,既有原則、又有人情地陪伴在孩子的身邊,與其一同戰(zhàn)勝沉迷手機的難題。